مصرف ۱- ۲ قاشق غذاخوری عسل قبل از خواب باعث تغذیه کبد ، تامین انرژی مغز در طول شب می‌شود و کمک به داشتن یک خواب آرام می‌کند.تسکین از درد معده: عسل به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی معده عمل می کند و می